ФОК 3-43-97
 
ФОЦ 3-35-89
 
Стадион 3-70-24

Отличная форма доступна каждому!

Правила Сауна

Инфракрасная кабина «Art Kedr»

 

Инфракрасная кабина  предназначена для уход за

кожей человека инфракрасными лучами (прогревание). помогает в утончении силуэта,          избавляет от жировых отложений на бедрах и животе. Восстанавливает упругость кожи, предотвращает возникновение растяжек, дарит здоровый и красивый цвет кожи.

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ:

Время сеанса Время уборки
09.00-10.15 10.15-10.30
10.30-11.45 11.45-12.00
12.00-13.15 13.15-13.30
15.00-16.15 16.15-16.30
16.30-17.45 17.45-18.00
18.00-19.15  19.15-19.30
19.30-20.45 20.45-21.00

 

Что почитать: 

Польза инфракрасных саун (лечебные свойства)

Реакции организма за счет повышения температуры тела во время сеанса в инфракрасной сауне:

увеличение объема кровотока
активизация иммунной системы
повышение метаболических процессов
повышение кислотности
стимуляция гормонов
повышение эластичности мышц и тканей

Благоприятными последствиями сеансов в инфракрасных саунах являются:

1. Психологическое действие во время принятия сеанса в инфракрасных саунах:
создание ощущения отдыха
снятие напряжения
улучшение настроения

2. Терапевтическое действие инфракрасного излучения:
растяжка мышц и тканей
борьба с тугоподвижностью суставов
снятие боли
стимулирование кровообращения
расширение кровеносных сосудов
стимулирование процесса выздоровления при воспалительных процессах

3. Воздействие на пищеварительную систему инфракрасного излучения:
кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта

4. Воздействие на сердечно-сосудистую систему инфракрасного излучения:
увеличение функционирующих капилляров
ускорение венозного кровотока
усиление сердечного сокращения
гимнастика сосудов (минутный объем сердца увеличивается вместе со снижением периферического сопротивления сосудов)

5. Влияние на систему выделения инфракрасного излучения:
больные с нарушением метаболизма выделяют за один час с потом большее количество веществ, чем почки в течение 24 часов

6. Воздействие на иммунные возможности организма инфракрасного излучения:
если во время инкубационного периода человек посетит ИК, то сеанс купирует болезнь или уменьшит срок протекания болезни
снятие клинической симптоматики аллергии
укрепление иммунитета и защитной реакции организма

7. Влияние сеансов в инфракрасной сауне на обмен веществ и систему внутренней секреции:
увеличение интенсивности метаболизма
усиление выведения из организма солей натрия хлорида, неорганического фосфора, азотистых веществ, мочевины
удаление мышечной кислоты
активизация деятельности щитовидной железы, коры надпочечников и половых органов.

Детоксикация организма и инфракрасные сауны:

Прогрев организма в инфракрасных саунах стимулирует выведение клетками через пот и мочу ядовитых веществ, включая ртуть и свинец. Использование инфракрасных кабин помогает глубоко очистить организм и является одним из условий предотвращения различных расстройств и болезней.

Сравнение пота, выведенного в ИК кабине и сауне:
ИК сауна: вода 80%-85%, иные вещества 15%-20%.
Обычная баня/сауна: вода 95%-97%, иные вещества 3%-5%.
В ИК сауне выделяется в 2 раза больше пота.
В ИК сауне выделяется в 3 раза больше иных веществ.
Результат: у инфракрасной сауны способность выводить вредные вещества в 6 раз больше, чем в обычной сауне!

Косметология и инфракрасные сауны:

открывают и очищают поры
удаляют омертвевшие клетки
усиливают обмен веществ
способствуют потере лишних килограмм
являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом
восстанавливают эластичность кожи
помогают восстановить здоровый цвет кожи
ускоряют процессы обновления в организме

Применение инфракрасных саун в спортивной медицине:

для снятия спазмов
улучшения кровоснабжения
регенерации и реабилитации
при лечении бронхиальной астмы и дыхательных путей
при аллергических и простудных заболеваниях
при лечении ринита и синусита

Инфракрасные сауны помогают после тренировок:

восстановлению сил
стимулированию мышц
повышению энергетического потенциала
очищению от конечных продуктов обмена веществ
снижению молочной кислоты в 2 раза сразу после приема ИК, а через час в 3 раза
повышению реактивности мышц
гибкости мышц

Результат после использования инфракрасных саун:

положительные изменения таких показаний как скорость, сила, выносливость и точность мышечных движений
возможность переносить более интенсивные нагрузки
регулирование веса
полноценный отдых и улучшение спортивных результатов

Рекомендации по применению инфракрасных саун до и после тренировок:

возможность совершать сеанс до тренировок в целях снижения опасности получения спортивных травм
совершение сеанса после тренировок в целях релаксации и восстановления сил

 

Противопоказания для посещения инфракрасных саун

Если Вы не уверены, можно Вам посещать инфракрасную сауну, и Вы не располагаете информацией о противопоказаниях для инфракрасных саун, то мы предлагаем Вам обратить внимание на список противопоказаний к использованию 

1. Острые воспалительные или гнойные процессы.

2. Доброкачественные или злокачественные опухоли.

3. Сразу после хирургической операции мы рекомендуем воздержаться от приема.

4. Страхи или негативное чувство к принятию сеанса в ИК сауне.

5. Высокая температура и плохое самочувствие, а также острые заболевания.

6. Контагиозные или инфекционные  заболевания.

7. Атеросклероз с органическим поражением соматических органов.

8. Паразитарные заболевания.

9. Туберкулез.

10. Предрасположенность к профузным кровотечениям.

11. Высокое артериальное давление.

12. Если Вы перенесли инфаркт или инсульт.

13. Посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев, опасность эмболии.

14. Лабильная форма сахарного диабета с ацидозом.

15. Эпилепсия.

16. Хронический алкоголизм.

17. наличие кардиостимулятора и крупных металлических протезов.

Не рекомендуется посещение инфракрасной  сауны беременным женщинам или в период менструального цикла. Это также можно отнести к инфракрасным саунам и противопоказаниям.

Употребление алкоголя - это также противопоказания для инфракрасной сауны!

Можно ли похудеть в инфракрасной сауне?

Вопрос «как похудеть или сбросить вес?» всегда волнует женскую половину. Поможет ли инфракрасная сауна в процессе похудения? Похудение в инфракрасной сауне – это рекламный ход или правда? Можно ли похудеть, используя только сеансы в инфракрасной сауне?

Как в русской бане или финской сауне, так в инфракрасной сауне похудеть нельзя. Благодаря потоотделению во время тепловых процедур, можно сбросить вес. Потерянная вода после сеанса в инфракрасной сауне пополняется употреблением жидкости. Использование инфракрасной сауны и воздействие инфракрасного излучения имеет широкий спектр уникального воздействия на человеке. Цель использования инфракрасной сауны – это улучшение общего состояния здоровья, а не только уменьшение веса ( похудение).

Чтобы сбросить вес необходимо в первую очередь изменить стиль жизни, или другими словами, уделять больше времени физическим упражнениям и культуре правильного питания. Одной инфракрасной сауны будет недостаточно.

Фитнес + овощи + фрукты + инфракрасная сауна – высококалорийные продукты = Похудение

Запомните! Тепловые процедуры в инфракрасной кабине помогут контролировать вес, так как являются дополнением в комплексной программе по борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Инфракрасная сауна способствует ускорению обмена веществ. Находясь в инфракрасной сауне, происходит усиление выделительных процессов и очищение организма.

Инфракрасная сауна. В заключение, хотелось бы добавить, что инфракрасная сауна повышает иммунитет, очищает поры, облегчает боли в спине. А также инфракрасная сауна стимулирует кровообращение, убивает бактерии, вирусы и многое другое. Заботьтесь о себе – наслаждайтесь сеансами в инфракрасной сауне и получайте заряд энергии, бодрости и хорошего самочувствия. Обязательно рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями и рекомендациями для инфракрасных саун.