ФОЦ

Регулярная игра в теннис укрепляет мышцы ног, рук, спины и пресса. Кроме того, во время занятий хорошо работают различные суставы рук, ног и туловища. Это помогает им становиться более гибкими. Настольный теннис помогает сохранять физическую активность до самой старости.

Почему каждый должен посетить соляную комнату? Во-первых, это возможность прикоснуться к природным элементам земли - камни и минералы. Следует помнить о том, что наше тело состоит из них и нуждается в постоянном обновлении минералами. Воздействие соли способно укрепить иммунную систему и повысить её защитные функции. Кроме того, галотерапия помогает снять стресс и напряжение, уменьшить аллергические реакции организма и облегчить симптомы различных заболеваний дыхательной системы.

Инфракрасная кабина  предназначена для ухода за кожей человека инфракрасными лучами (прогревание). помогает в утончении силуэта,          избавляет от жировых отложений на бедрах и животе. Восстанавливает упругость кожи, предотвращает возникновение растяжек, дарит здоровый и красивый цвет кожи.

Группы ОФП с элементами спортивной борьбы для детей с 5 лет.

В СДЮШОР принимают детей с 9 лет.  А ребята хотят заниматься раньше и у нас появилась такая возможность. Открыты группы общей физической подготовки  для детей с 5 лет с элементами спортивной борьбы

Организовываем и проводим семейные спортивные праздники «Папа, мама, я – спортивная семья», соревнования по баскетболу, волейболу, стритболу, бадминтону, тренировочные занятия. Проведим рабочую круглогодичную спартакиаду предприятия, «Дни здоровья» руководящего состава ОАО «БЕЛАЗ»    молодежные спортивные праздники   для работников предприятия возрастом  до 31 года

В просторном удобном зале с зеркалами проходят тренировки по нескольким направлениям. Выбирайте, что вам больше по душе. 

 Пилатес. Пилатес помогает избавиться от болей в любом отделе спины, укрепить мышцы пресса, таза и поперечные мышцы. 

 Силовой MIX. Силовая аэробика. Занятия силовой аэробикой рекомендованы тем, кто стремится снизить свой вес или сделать тело более рельефным и плотным

В большом уютном зале есть все для успешных и комфортных тренировок. К вашим услугам  профессиональное оборудование, беговые дорожки, степперы.Вы можете тренироваться самостоятельно, после первого занятия с инструктором, пройдя вводный курс. Наши инструкторы проконсультируют по питанию и подберут программу занятий специально для вас в зависимости от желаемого результата Силовые тренировки, функциональный тренинг, кардио тренинг, тренировки на развитие выносливости, наращивание мышечной массы, сжигание жира).